Lachyoga
Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass lachen gesund ist. Lachen löst Energieblockaden und baut Stress ab.
Ein lachender Mensch kann dem Alltagstrott leichter begegnen.
Mit jedem Lachen wird der Körper trainiert, zu fühlen, wie es ist glücklich zu sein.
Lachyoga - mit Humor und Lachen entspannter durch den Alltag. Lachyoga verbindet altes Yogawissen
mit den Erkenntnissen aus aktueller Lachforschung.
Egal ob es ein herzhaftes echtes Lachen ist, oder ob man nur so tut, der Körper reagiert gleich.
Dadurch kann man sich selbst zum Glücklich sein und zu positiver Grundeinstellung stimmulieren.
Lachyoga - spielerische Lachübungen werden kombiniert mit Atem-, Dehn- und Streckübungen und anschließender Lachmeditation
Termine: siehe Terminkalender
Martina Rudackij
Naturpädagogin & Geschichtenerzählerin
Autorin & Wanderführerin
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